藤沢ＹＭＣＡ　公式ブログ: 8月 2021

2021年8月31日火曜日

【藤沢YMCA】～水難事故0を目指して～クラウドファンディング横浜YMCAの挑戦

6月～9月末まで毎年横浜YMCAではウォーターセーフティーキャンペーンを行っています。YMCAの水泳では泳力向上だけではなく、神様から与えられたかけがえのない『生命（いのち）』を守り育てるため、水難事故を未然に防ぐ技能の習得と、これらを通じて安全思想の理解と啓蒙を図っています。

今回、皆様からのご支援をウォーターセーフティーハンドブック作成費に当てられればと考えております。ハンドブック配布分布の拡大しより多くの人の手に。このことを行うためには皆さんの協力が必要です!! 直接的な支援でなくてもかまいません。このプロジェクトを知ってください!!そしてこのURL: https://readyfor.jp/projects/67784をSNS上でシェアし、より多くの方に伝えていただけないでしょうか。

また、ページをご覧いただいてご質問やアドバイスが有りましたら、ぜひご連絡をいただければ嬉しいです。水難事故0の実現に向けて、スタッフ一同本気で頑張っています‼応援よろしくお願いします‼

少しでも多くの児童にウォーターセーフティーハンドブックを届けたい!!

皆さまからのご支援、情報拡散等、引き続きご協力お願いします!!

【藤沢YMCA】横浜YMCA　わくわくキャンプのお知らせ

横浜YMCAで10月に行う、文部科学省の体験活動を通じた青少年自立支援プロジェクトによる「わくわくキャンプ」のご案内となります。

子どもたちが自然が豊富な「足柄ふれあいの村」で宿泊をし、
近隣の「森の空中あそびパカブ」も使って自然の中で集まった

仲間たちと一緒にいろんな体験をしていきます。

詳細は、チラシをご確認ください。

自然体験が少なくなっているこの時期ですが、感染症予防対策と
細心の安全に留意してプログラムを行ってまいります。

皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。
暑い日が続いておりますが、皆様お身体を大事にお過ごしください。

担当：横浜中央YMCA3階ウエルネススポーツクラブ　中山　友徳（ともリーダー）

電話：045-661-0084

ホームページURL（キャンプ詳細・感染症予防対策についてはこちら）

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_wakuwaku_camp/

2021年8月26日木曜日

【藤沢YMCA】準備体操について

藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

休みの日はペットのカメの世話をしているイワンリーダーです。

（5匹飼ってます！）

今回は準備体操についてです！

YMCAのプログラムに以外にも、みなさん様々な運動を行うと思いますが、「準備体操」はこれから始める運動に対して、筋肉や内臓にその準備をさせるためです。

急な運動を始めると心臓や筋肉、関節にとって負担がかかります。

軽い運動から身体を徐々に動かしていくことで体温が上昇し、組織や細胞の動きも活発します。
また柔軟性の向上効果もあります。
体温が上がると、筋肉や関節などの各部の柔軟性が高まります。
筋肉が冷えた状態で動くと、肉離れなどのケガをおこす恐れがありますので、運動前の準備体操が大切になります。
楽しく元気にリーダー達と運動をするためにも、準備体操は忘れずに行いましょう！