【藤沢YMCA】横浜YMCA わくわくキャンプのお知らせ

横浜YMCAで10月に行う、文部科学省の体験活動を通じた青少年自立支援プロジェクトによる「わくわくキャンプ」のご案内となります。

子どもたちが自然が豊富な「足柄ふれあいの村」で宿泊をし、
近隣の「森の空中あそびパカブ」も使って自然の中で集まった

仲間たちと一緒にいろんな体験をしていきます。

詳細は、チラシをご確認ください。

自然体験が少なくなっているこの時期ですが、感染症予防対策と
細心の安全に留意してプログラムを行ってまいります。

皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。
暑い日が続いておりますが、皆様お身体を大事にお過ごしください。

担当：横浜中央YMCA3階ウエルネススポーツクラブ　中山　友徳（ともリーダー）

電話：045-661-0084

ホームページURL（キャンプ詳細・感染症予防対策についてはこちら）

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_wakuwaku_camp/

【藤沢YMCA】準備体操について

  藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

休みの日はペットのカメの世話をしているイワンリーダーです。

（5匹飼ってます！）

今回は準備体操についてです！

YMCAのプログラムに以外にも、みなさん様々な運動を行うと思いますが、「準備体操」はこれから始める運動に対して、筋肉や内臓にその準備をさせるためです。

急な運動を始めると心臓や筋肉、関節にとって負担がかかります。

軽い運動から身体を徐々に動かしていくことで体温が上昇し、組織や細胞の動きも活発します。
また柔軟性の向上効果もあります。
体温が上がると、筋肉や関節などの各部の柔軟性が高まります。
筋肉が冷えた状態で動くと、肉離れなどのケガをおこす恐れがありますので、運動前の準備体操が大切になります。
楽しく元気にリーダー達と運動をするためにも、準備体操は忘れずに行いましょう！

(藤沢YMCA　岩﨑)

【藤沢YMCA】折鶴プロジェクト報告

 藤沢YMCA

皆さんこんにちはりゅうリーダーです。暑い日が続いていますが皆さんお元気ですか？

今回は折鶴プロジェクトの報告をします。

折鶴プロジェクトは、横浜YMCAで平和や戦争について考える取り組みの一環として行っています。全国のYMCAから千羽鶴を広島に届ける予定です。各地のYMCAで折鶴を折りながら、平和について考える期間となっております。

現在藤沢YMCAだけで、458羽の折鶴が作られました。ご協力ありがとうございます!!

ぜひ皆さんも折鶴を折りながら、平和について考えてみませんか？

たくさんのご協力よろしくお願いいたします。

(藤沢YMCA　西野)

【藤沢YMCA】夏休みオンラインラジオ体操開催中！

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

夏休み減量に成功したイワンリーダーです！

さて、夏休み中に神奈川県下の様々なYMCAのリーダー達とオンラインでラジオ体操ができることをご存じでしょうか？

もちろん、りゅうリーダーやイワンリーダーも参加しています。

自粛で身体がなまっている。規則正しい生活をしたい。軽い運動をしたい。

このようなお悩みがありましたら、一度オンラインラジオ体操に参加をしてみませんか？

詳細は以下をご確認ください。

《日　　程》7月21日（水）～8月27日（金）

　　　　　　※期間中の日曜日と8/8～8/14の休館期間を除く

《時　　間》9：00～9：30

　　　　　　※ZOOMへの入場は5分前とさせていただきます。

《対　　象》どなたでもご参加いただけます。

《費　　用》無料

《内　　容》オンラインシステム「ZOOM」を使用して

　　　　　　●ラジオ体操

　　　　　　●リーダーとの交流

《参加方法》れんらくアプリトップページにZOOMのURLを表示いたします。

　　　　　　表示のURLより直接ご入室ください。

《参　　考》インターネットにつながる環境(Wi-Fi環境)がお勧め致します。

　　　　　　●パソコンの方：https://zoom.us/から、サインアップをお願いします。

　　　　　　●スマホ、タブレットの方：「ZOOM Cloud Meeting」のアプリ(無料)をダウンロードします。その後サインアップしてください。

みなさまのご参加をお待ちしております！

(藤沢YMCA　岩﨑)

【藤沢YMCA】1階フロントスタッフ紹介②

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

月曜日と木曜日の1階キーカウンターにいます。都野です。

普段は学生をしています。

運動が好きなので、みなさんがYMCAで水泳や体操を頑張っている姿を見るのはとても楽しいです。

ぜひ、YMCAに来た時はお気軽にお声をかけてください。

9月からは水曜日と木曜日にいます。

よろしくお願いします。

(藤沢YMCA　都野)

【藤沢YMCA】1階フロントスタッフ紹介①

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

YMCAの1階キーカウンターの椎葉です。主に金曜日と土曜日の夕方にいます。

さて、今年の夏は東京オリンピックが開催されましたね。

みなさんはどの競技に興味がありますか？

私は長崎県出身なのですが、長崎は体操の内村航平選手の故郷でもあるので、体操を応援していました!!

みなさんもYMCAで体操や水泳、サッカーやチアダンスなどを頑張っていますよね！

たくさん身体を動かして元気いっぱいのみなさんの成長を楽しみにしています！

YMCAにご来館の際はお気軽にお声を掛けてください☺

(藤沢YMCA　椎葉)

折鶴に平和を込めて。

 藤沢YMCA

皆さんこんにちは。藤沢YMCAで夏季実習に来ています、りほリーダーとれもんリーダーです！本日は折鶴プロジェクト2021について報告します。

折鶴プロジェクトは、横浜YMCAで平和や戦争について考える取り組みの一環として行っています。全国のYMCAから千羽鶴を広島に届ける予定です。各地のYMCAで折鶴を折りながら、平和について考える期間となっております。

平和について様々な事を学べる機会になります。ぜひ、折鶴を折りながら平和について考えてみませんか？たくさんのご協力よろしくお願いします。

(藤沢YMCA　関口・染谷)