藤沢ＹＭＣＡ・成人キャンペーン講習会のご報告
秋の成人キャンペーンとして測定会や講習会を実施しています。
講習会では、『体幹＆ボールエクササイズ』を実施しており、ＹＭＣＡメンバーの保護者が参加くださいました。体幹を作るトレーニングは、身体を自由に動かすためにはとても大切な運動なのです。
今週で２回目が終了しました。参加された方は、次の日にこのあたりの筋が少し痛かったなど運動を実感しております。少しずつ体幹を整え、姿勢や体のバランスを気にかけていただければと思います。
秋の成人キャンペーン
（藤沢ＹＭＣＡ 関口努）