藤沢YMCA 「成人プログラム」の様子
「スポーツの秋！」暑い夏も終わり、少しずつ運動しやすい気温になってきましたね。藤沢YMCAではさまざま年代の方が健康の維持・向上のためにプログラムに参加をされています。成人のフリースイミングでは自由に歩いたり、泳いだりするほか、フリースイミングの会員の方はフリープログラムの水中健康体操にご参加されている方もいらっしゃいます。藤沢YMCAのプールは25ｍの透明度なので、みなさん心身ともにすっきりして帰られています。
この10月より秋の成人キャンペーンにて、期間限定でフリースイミングもご利用いただけますので、ぜひ、ご体験していただければと思います。
水中健康体操はさまざまなバリエーションで歩いたり、水中の中で筋トレをみんなで行います。ひとりで運動するのが苦手という方におすすめです。まずはご体験お待ちしております。
（藤沢YMCA 尾内）