今月は5日（水）・7日（金）・21日（金）の3日間で「姿勢改善」を行っています。
「ストレッチポールを借りたが、乗って横になる以外の使い方が分からないので参加しました。」という方や「何回か参加をしています。」という方など、毎回、違うメンバーでプログラムが開催されています。
基本的な動きの他に毎回プラスアルファの動きを取り入れていますので、復習しつつ、新しい動きも出来ます。薄着になるこの季節、少しでもキレイな身体のラインになりたい。心もすっきりしたい。そんな方におすすめです。姿勢を改善することでいいこともたくさんあります。例えば、腰や膝への負担が減ったり、全身がゆるみ身体がリラックスしたり、無駄な緊張がなくことは血流や神経などにもよい影響を与えます。
少しでも気になった方、先着順なので、ぜひお早めにお申し込みください。（姿勢改善の詳細はこちら）
（藤沢YMCA 尾内）