成人プログラムのご紹介

藤沢YMCA「成人水泳クラス」

藤沢YMCAでは乳幼児から成人の方まで多くの方々が水泳やフロアプログラム（コグニサイズ、らくゆる体操、姿勢改善など）に通われています。

今回は成人水泳クラスのご紹介です。女性のみのレディースというクラスや男女関係なく参加できるスイムレッスンなどがあります。子育てがひと段落して通い始められる方、退職されてから新しい趣味を見つけて始める方、膝痛や腰痛予防のために通われる方なども大勢いらっしゃいます。

もちろん水泳初心者の方、大歓迎です。最初は潜る練習や浮く練習から始めました。という方もクロールが泳げるようになったり、4種目（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）泳げるようになっています。準備体操をした後、グループに分かれて練習をしています。また、クラスをお休みされた分は振替も可能です。

2020年新しいことにチャレンジしてみたい方、ぜひ一度体験をしてみませんか？25ｍ透明度なので、水質を気にされている方にも安心してご参加いただけます。お問合せ時に一人ひとりにあったクラスをご紹介させていただきますので、お気軽にお越しください。

（藤沢YMCA　尾内）