藤沢YMCA
みなさんこんにちは!!最近毎朝必ず野菜ジュースを飲んでいるりゅうリーダーです。休講期間がまだまだ続きますが、健康な体づくりを維持していきましょう。
今回は仕事や勉強などの合間にできるストレッチその3を紹介します。
右側ができたら、反対の左側にゆっくり腕を伸ばしながら上半身を曲げます。
いかがでしたか？仕事や勉強の合間にストレッチを行い、筋肉をほぐしていきましょう!!
YMCAでは、新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う、小中高の臨時休校を受けて、活動を制限されている子どもたちだけでなく、保護者をはじめとしたご家族や地域の皆様の健康生活を支えるべく、「YMCAウエルネスデリバリープロジェクト」を発足しました。
ふじリーダーやりゅうリーダー、いわんリーダーもYMCAウエルネスデリバリーの動画でお家でできるトレーニングを紹介していますのでぜひご覧ください!!
(藤沢YMCA 西野)