カラダ機能改善エクササイズKAZE prep

藤沢YMCA「カラダ機能改善エクササイズKAZE prep」

先月から始まった成人NEWプログラムの体験会が本日も行われました。昨日は6名の方にご参加いただきました。久しぶりに身体を動かすという方や水中体操に参加をしているがフロアエクササイズもライフスタイルに取り入れていきたいなど、みなさんそれぞれ目標を持たれていました。このプログラムは柔らかくきれいな筋膜を作る筋膜体操になります。

難しい動きはないので、気持ちよく身体を動かしていきます。

参加されている方々の年齢層もさまざまですので、お気軽にご参加いただけます。

2月は4日（火）と25日（火）の13:30～14:30＜1,100円（税込）/回＞になります。お申し込みはお電話（0466-26-1151）もしくは2階受付にてご予約ください。ぜひ、みなさんのご参加をお待ちしております。

（藤沢YMCA　尾内）

3期子育て支援プログラム始まりました

藤沢YMCA「3期子育て支援プログラム始まりました」

気温が高かったり、低かったりしていますが、体調は崩されていませんか？1月8日（水）より「3期子育て支援プログラム」が始まりました。水泳、体操、英語、ママビクス、ベビーマッサージ、託児付きフリースイミングにご参加いただけます。

初日は大雨でしたが、子どもたちは元気いっぱい身体を動かして帰りました。また、プログラムの一環である託児付きフリースイミングでは、保護者の方はフリースイミングに参加をし、子どもたちは室内で指導者と遊んだり、なかにはお昼寝してしまうお子さんもいます。母子分離の練習の機会にもなり、保護者の方の運動の時間にもなります。

子連れだとなかなか思うように運動ができない。
4月から保育園や幼稚園に通う予定だけど、家族以外に預けたことがない。
同世代のお友だちと触れあいたい。
そんな方に託児付きフリースイミングはおすすめです。

3期参加者、ご予約受付中です。回数もご選択いただけるので、水泳、体操、英語、いろいろなものを体験させてみたいという方、ぜひこの機会に参加してみませんか？（3期子育て支援プログラム詳細）

（藤沢YMCA　尾内）