みなさん、こんにちは。
最近暑くて夜眠れないイワンリーダーです！
先日の藤沢YMCAクイズ③の答え発表から行きます！
2階と3階の間にあるドアがどこに続いているかと言うと…
答えは③のバラ園でした！
さて、ここからはお家の中でできる跳び箱の開脚跳びの練習です。
①まず用意する物はお布団や大きなクッションです！
これが跳び箱の代わりになります！
②開脚跳びのように遠くへ手を着きます！
できるお友達は腕は伸ばしましょう！
③ジャンプをして座ります！
お家の中では無理しないよにしましょう！
④腕に力を入れて強く押します！
お尻が持ち上がるまで頑張りましょう！
今回紹介した練習方法はお布団を丸めたり、大きなクッションがないとできませんが、
その代わり柔らかいので跳び箱が怖いお友達でもできます！
少しずつ跳び箱に慣れていきましょう！
YMCAでは、皆様の健康を支えるべく、様々な取り組みを行っております。
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