競泳の公認記録会に臨みました

藤沢ＹＭＣＡ・6月6日（土）7日（日）第59回相模原市公認記録会（50m水泳大会）のご報告

藤沢ＹＭＣＡ選手コース、プレイルカクラブ・イルカクラブに在籍する7名が参加をしました。

★成績結果★

大西さん（小3女子）
50m自由形42秒50（55秒05からベスト更新！）

田中さん（小5女子）
50mバタフライ36秒49（39秒93からベスト更新！）
50m背泳ぎ39秒98（47秒63からベスト更新！）
50m平泳ぎ42秒32（42秒63からベスト更新！）
50m自由形32秒00

中1女子
50m自由形31秒90（33秒32からベスト更新！）
100m平泳ぎ1分22秒79（1分23秒89からベスト更新！）
200m平泳ぎ2分57秒35（初出場）
200m個人メドレー2分45秒34（2分48秒73からベスト更新！）

中3女子
400m自由形4分54秒68

田中さん（中2男子）
50m自由形27秒62
100m自由形1分01秒70（1分04秒94からベスト更新！）
50m背泳ぎ33秒16（36秒03からベスト更新！）
50mバタフライ31秒58（35秒62からベスト更新！）

本山さん（小5男子）
50m自由形39秒78（46秒30からベスト更新！）
50m平泳ぎ44秒79（47秒72からベスト更新！）
100m平泳ぎ1分36秒14（初出場）

岡本さん（小5男子）
50mバタフライ40秒64（41秒65からベスト更新！）

参加18種目中、15種目ベスト更新しました。ベスト更新率は83%でした。

（藤沢ＹＭＣＡ　田代）

コグニサイズ

藤沢ＹＭＣＡ・コグニサイズ指導のご報告

藤沢ＹＭＣＡでは指導者派遣や行政からの委託事業を行っております。

今回は瀬谷区からの委託を受け、三ツ境にあります二ツ橋町地域ケアプラザにて、認知症予防のためのコグニサイズの指導をしてきました。

参加者は月1度の頻度でカローリングを行っている地域サークルの皆さんでした。カローリングとは、冬のスポーツ、カーリングが氷上ではなく一般的に楽しめるようになった、フロアーで出来るものになっていました。ゲームをはじめる前の体操として1時間お時間をいただきました。

全身をほぐす体操とコグニサイズについての話をし、脳とからだは連動していることや、動かさないと身体は動かなくなってしまうことを理解していただいた後は、身体を使いながら脳トレを行いました。脳トレは、なかなかうまく動かない、「えー！！」・「むずかしい」といいながらも、取り組んでいらっしゃいました。後半からは、ラダーという道具を使い、更にステップアップをしました。これは少し難しかったようで、「難しい」の言葉が沢山聞こえていましたが、あきらめずに何度もトライいていました。難しいと思ってしまう脳体操ですが、普段使っていない脳の箇所を沢山使って、身体も動かして、この脳を使いながら、身体をうごかす、これがコグニサイズです。神奈川県が取り組んでいる認知予防のためのコグニサイズは、国立長寿医療センターが研究し作り上げたプログラムです。ＹＭＣＡは直接指導に関わり、その指導者から指導を受け各センターで実施しています。ご興味のある方は、是非問い合わせください。

今回指導をさせていただいた、二ツ橋町地域ケアプラザカローリンぐっどの皆さまありがとうございました。これからも益々、元気に活動していってください。

(藤沢ＹＭＣＡ　向田　仁子)

最高の笑顔

藤沢ＹＭＣＡ・チアダンスクラスのご報告

　藤沢ＹＭＣＡでは、年中～小学3年生まで参加できるチアダンスクラスを実施しています。音楽に合わせて身体を動かし、楽しく練習しています。

クラスではリズム感、表現力、体力とチアスピリットを養っていきます。立ち方も姿勢を良くすればそれだけでとても迫力のある演技となります。いつも笑顔がたくさんのチアダンスクラスは、藤沢ＹＭＣＡに元気を届けてくれています。

ＹＭＣＡのチアダンスクラスでは、人や地域のために活動のできるチアリーダーの育成を目指しています。この笑顔が多くの方々へと届き、元気や勇気の出る活動を今後もしていきたいと思います。

年間クラスは見学・体験も可能となっています。年間クラス・夏季短期講習会ともにチアダンスクラスに参加してくれるお友だちを待っています。

夏休み体操・チアダンス短期講習案内

 (藤沢ＹＭＣＡ　高梨将)

模擬レッスン

藤沢ＹＭＣＡ・水泳リーダー(指導者)トレーニングのご報告

藤沢ＹＭＣＡではリーダー(指導者)のトレーニングを定期的に行っています。

前半は泳法ごとの練習バリエーションを増やすために技術練習法を学びました。どんな練習法があるかを知るだけではなく、実際にその練習をしてみてどこが難しいかなど指導を受ける方の目線に立ち考えていきます。

後半は模擬レッスンを行い指導時の説明の仕方、補助の仕方を再確認しました。補助をするリーダー(指導者)の練習だけではなく、補助されるリーダー(指導者)も補助されている時の感覚を知ることでどのような補助が適切であるかを考えていきます。

子どもたちの水泳クラスのワッペンテストまであと1ヶ月となり、水泳リーダー(指導者)たちも子どもたちが今よりももっと綺麗に、速く泳げるようにと色々な練習を考えています。お休みしないように体調を整えて元気にＹＭＣＡに来てください。リーダー(指導者)たちはみんなと会えるのを楽しみにしています。

  (藤沢ＹＭＣＡ　高梨将)

体操と紙芝居

藤沢ＹＭＣＡ・幼児器械体操クラスのご報告

ＹＭＣＡでは幼児器械体操クラスを実施しております。幼児期は神経系の発達が著しく、様々な神経回路が形成されていきます。幼児期に身体をたくさん動かすことで、運動能力の基盤づくりができます。リーダー(指導者)がそのお手伝いを丁寧にさせていただきます。

クラスではマット、跳び箱、鉄棒、平均台の4種目にチャレンジしていきます。

鉄棒では綺麗な姿勢を保つところから丁寧に指導し、力強さや日常生活ではない回転の感覚も養っていきます。

平均台は恐怖心がなくなるように低い台から始め、補助しています。バランス感覚が向上し様々な動きに適応できるようになっていきます。

子どもたちの「できた」と「笑顔」を大切にし、やる気を引き出していきます。子どもたちが自分からやりたいと思えるようなプログラム作りをしています。皆さまもぜひ参加してみてください。

幼児器械体操クラスでは現在行われているウォーターセーフティーキャンペーンの一環として、水の安全について紙芝居から学んでいます。ウォーターセーフティーハンドブックを配布しています。ご家庭でお読みいただき、海やプールで遊ぶ時のルールを確認していただければと思います。

 http://www.yokohamaymca.org/program/20150718fct01.html

 (藤沢ＹＭＣＡ　高梨将)

藤沢ＹＭＣＡ 英語クラスの先生紹介②

藤沢YMCA・英語クラスの先生紹介②


藤沢YMCAにて実施中の英語プログラムを担当している先生紹介の第二弾です。
（第一弾はこちら）

今回は外国人講師のLeticia先生を紹介します。

Leticia先生は未就園児と保護者の方が参加する親子クラスから、幼児・小学生・中高生・大人のクラスまでオールマイティにこなすベテランの先生です。

決まった教材以外にも、バラエティに富んだアクティビティを独自に用意し、
子どもたちや大人の生徒を飽きさせない工夫をしながら、いつもレッスンを行ってくれています。

また、現在は横浜YMCA語学事業部の幼児・小学生英語プログラムのカリキュラムコーディネーターの役割も担っており、藤沢YMCAだけでなく、様々なYMCAの英語レッスンに関わる取り組みも行っています。

今年の夏休みの小学生サマースクールBでは、５日間のうちの午後２日間、Leticia先生による海外ショッピングの模擬体験（アメリカンショッピングを体験！）も行います。

いつも元気でアイディア満載のLeticia先生のレッスンをみなさんも受けてみませんか？

（藤沢YMCA 英語学校　鈴木あき子）

命を学ぶ

藤沢ＹＭＣＡ・救急救命講習のご報告

藤沢ＹＭＣＡでは市内の消防の方を招いて救命講習会をＹＭＣＡにて実施しています。本日は藤沢消防署明治出張所の方をお招きし、ＹＭＣＡのリーダーや一般の方合わせ18名が一緒に心肺蘇生法やAED(自動体外式除細動器)の使い方、止血方法などを学びました。

　初めての方や1年ぶりに講習に参加する方など様々で最初こそ動きが固かったり、1つひとつ確認しながら実技を行っていました。しかし、講師の方のアドバイスや現場での経験談を真剣に聞き、参加された皆さんが最後には一連の流れをスムーズに行えるようになっていました。

　突然の事故や怪我など未然に防ぐことができれば一番良いことではありますが、もし自分や身の回りで何か起こってしまった時、自分が何か一つでも覚えていることで自分の命や、他の人の命が守れるかもしれません。ＹＭＣＡではもしもの時にそこにある尊い命を守ることができる人になってほしいと願っています。少しでも多くの方に興味を持っていただき

より地域に根差した活動を今後ともしていきます。

（藤沢ＹＭＣＡ　鈴木恵輔）