【藤沢YMCA】金曜日クラスのワッペンテストについて

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

イワンリーダーです！

9月になり少しづつ涼しくなりましたね！

さて、早いもので9月16日(金)は体操クラスのワッペンテストです！

本日はワッペンテスト前、最後の練習日となりましたので、練習の様子をご紹介いたします！

コチラはマット運動の練習です。

マットは体操でとても大切なので、たくさん練習を行いました！

コチラは鉄棒ですね。

腕の力も大切ですが、リーダー達と一緒に基礎から練習をしましょう！

そして来週のワッペンテストを頑張りましょう！

また、9月23日(金)は祝日で休館日となります。

金曜日以外のクラスのワッペンテストは9月22日(木)～9月28日(水)となりますので、お間違えの無いようお願いいたします。

現在YMCAでは無料体験も開催しています。

まだ体操クラスにご参加されたことのない方、お待ちしております。

無料体験の詳細はコチラをご確認ください。

年間クラスの詳細はコチラをご確認ください。

皆さまのご参加をお待ちしています！

(藤沢YMCA　岩﨑)

【藤沢YMCA】体操プライベートレッスンについて

  藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

マット運動では倒立が得意なイワンリーダーです！

今回は体操プライベートレッスンについてです。

10月～12月も木曜日18:30～19:15に開催いたします！

体操プライベートレッスンとはリーダーとマンツーマンレッスンができるクラスです！

また、お友達や兄弟と一緒にご参加できるセミプライベートレッスンも可能です！

※セミプライベートはお子さま2名まで。

YMCAのスタジオ内でできる運動なら体操以外の練習も可能です！

運動が得意なお子さま、苦手なお子さま、どなたでもご参加できます！

ご予約は10月1日(土)12:30よりお電話、または2階受付でできます。

定員になり次第、キャンセル待ちとなりますのでご参加を希望の方はお早めにご予約ください！

Tel : 0466-26-1151(藤沢YMCA)

(藤沢YMCA　岩﨑)　

【藤沢YMCA】9月も元気に親子体操!!

 藤沢YMCA

皆さんこんにちは!!2日連続登場のりゅうリーダーです。今回は親子体操の報告をします!!

親子体操は、親子の触れ合いを大切にしながらお子様の発育発達のお手伝いをいたします。子どもの発育に合わせた運動要素を、ふれあいを中心とした運動の中に取り入れています。様々な運動を通して、体を動かすことの楽しさや喜びを親子で分かち合い、楽しくプログラムを進めていきます。

お母さんの足の上にのって親子でガシン!!ガシン!!ロボット歩き。みんなとても上手にできました!!

こちらはマットと跳び箱で出来た山を登っています。一人でかっこよく登ることができました!!

最後はマットが敷いてある平均台の上を歩いています。上手にバランスよく歩くことができました!!

いかがでしたか？親子体操はどんな雰囲気かな？怖がらないかな？YMCAは一人ひとりが健康的に成長していくために保護者とお子様に寄り添った指導をしていきます。皆さまのご参加をお待ちしております!!

親子体操・親子英語プログラム詳細はこちら!!

また、ここで特別なお知らせです…現在藤沢YMCAでは水泳や体操、チアダンスや室内サッカークラスなどの年間クラス1回無料体験会を実施しております!!期間は9月1日(木)～21日(水)までとなっております。ぜひこの機会に1度藤沢YMCAの年間クラスを体験してみませんか？たくさんの参加お待ちしております!!

※親子体操・親子英語は対象外ですのでご注意ください。

無料体験キャンペーン詳細はこちら!!

藤沢YMCA年間クラス詳細はこちら!!

(藤沢YMCA　西野)

【藤沢YMCA】藤沢YMCAで Let's!! チアダンス!!

藤沢YMCA

皆さんこんにちは!!久しぶりに登場のりゅうリーダーです。

今回は藤沢YMCAのチアダンスクラスの紹介をします!!

藤沢YMCAのチアダンスクラスは音楽に合わせて楽しく体を動かすプログラムになります。

日々の練習を通して、「頑張る気持ち」や「やればできる」喜びと自信を指導者や仲間と一緒に分かち合っていきます。YMCA独自のYMCAダンスも練習しています。また、YMCAのチアダンスクラスはチアダンスの技術だけでなく、YMCAが大切にしている思いやり、尊敬心、責任感、誠実さの4つの価値をチアダンスを通してお子さまに伝えています。

藤沢YMCAチアダンスクラス担当のゆめリーダーの紹介です!!

現在も社会人クラブチームに所属し現役選手として活動しながら、子どもたちにチアダンスを指導するインストラクターとしても活動しています。2020年には国際大会で優勝もしています!!

続いて練習の様子を紹介します!!ポンポンを使ってチアダンスのポーズ!!きれいなポーズができました!!

こちらは勢いよくジャンプ!!両足を高く上げて、お友だちと息の合ったジャンプができました!!

いかがでしたか？ここで特別なお知らせです…現在藤沢YMCAでは水泳や体操、チアダンスや室内サッカークラスなどの年間クラス1回無料体験会を実施しております!!期間は9月1日(木)～21日(水)までとなっております。ぜひこの機会に1度藤沢YMCAのチアダンスクラスを体験してみませんか？たくさんの参加お待ちしております!!

無料体験キャンペーン詳細はこちら!!

藤沢YMCA年間クラス詳細はこちら!!

(藤沢YMCA　西野)

【藤沢YMCA】成人向け「水泳クラス」について

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

大人の水泳クラスが好きなイワンリーダーです！

今回は大人の方が対象となる水泳クラス紹介となります！

「今からでも泳げるかな？」

「子どもに負けないように泳ぎたい！」

などお考えの方はご参考にしてください。

前回ご紹介をいたしました「水中体操クラス」は泳げない方でも楽しめるクラスでしたが、今回ご紹介いたしますクラスは「泳ぎの習得」を目標にするクラスです！

もちろん、泳ぎの上達よりも健康のために通われている会員さんなど様々なので、楽しく練習を行っていきます！

さて、コチラはリフレッシュスイムクラス(木曜日14:30~15:30)の様子です。

写真はバタ足の練習中です。基本からゆっくり練習を行います！

腰の痛みなどで、できない泳ぎ(運動)は無理に行いません。健康と安全第一で練習をゆっくり進めていきます！

次は背泳ぎの練習です。本日のメイン練習ですね。基本練習後は細かい練習も行います！

写真は頭の上に小さいビート版を置いて背泳ぎにチャレンジ中です！

頭を動かさずに泳ぐことはできるのでしょうか？

今回は背泳ぎをメインで練習をしましたが「バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール」全ての泳ぎも練習を行います。

また、今回ご紹介をいたしましたクラス以外にも泳ぎのクラスはございますので、詳細はコチラをご確認ください！

皆さまのご参加をお待ちしています！

(藤沢YMCA　岩﨑)

【藤沢YMCA】全国水泳大会のメダル報告！

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

最近泳いでいるイワンリーダーです！

さて、先日に全国YMCA少年少女水泳大会の結果報告をいたしましたが、今回は結果報告第二弾です！

全国YMCA少年少女水泳大会とは、全国にあるYMCAからエントリーをした選手が年齢別にレースをする全国大会です！

この全国大会で藤沢YMCAの選手がなんとメダルを獲得しました！

これはとても凄いことですね！

今回は大会で貰った選手とメダルのご紹介をいたします！

まずは女の子のメダルを獲得選手です！

女子50ｍバタフライ11歳・12歳区分でなんと3位になりました！

バタフライとは両手を同時に動かくダイナミックな泳ぎですね！バタフライを50ｍを泳げるだけでも凄いですが、さらに全国大会3位です！

イワンリーダーはとても驚きました。今後の活躍を期待しています！おめでとうございます！お疲れ様でした！

二人目は男の子のメダル獲得選手です！

男子50ｍ背泳ぎ9歳・10区分で3位になりました！

背泳ぎは上を向いて泳ぐため曲がりやすいのですが、そんな難しい背泳ぎを綺麗に泳ぎこなし全国大会3位はとても凄いですね！日々の練習で細かな技術を練習しているからこその順位だとイワンリーダーは思います！今後の活躍を期待しています！お疲れ様でした！

以上、2名の選手に今回は写真を撮らさせていただきました。

本当におめでとうございます！お疲れ様でした！

YMCAでは水泳のワッペンテスト以外にも、今回のような大会も開催しています。

「水泳が上達したい！」と少しでもお考えの方はYMCAで水泳にチャレンジしてみませんか？現在YMCAでは無料体験キャンペーンも開催中です！

無料体験キャンペーン詳細はコチラをご確認ください。

また、藤沢YMCA年間クラス詳細はコチラです。

皆さまのご参加をお待ちしています！

(藤沢YMCA　岩﨑)

【藤沢YMCA】水中体操クラスについて

 藤沢YMCA

みなさん、こんにちは。

水中体操クラスで身体を動かしているイワンリーダーです！

今回は大人の方が対象となる水中体操クラスのご紹介です！

「運動はしたいけど泳ぎは苦手…」

「お子さまがYMCAのプールに来ているから自分も何かチャレンジを…」

などお考えの方はご参考にしてください！

まず水中体操クラスとは、水中で身体を楽しく動かくクラスです！

泳ぎのクラスではないので、水中に潜りもいたしませんし、お顔をお水につけることもいたしません。なので泳げなくても気軽にご参加できます。

では、先日の練習内容を簡単にご紹介いたします！

さて、コチラはエンジョイ水中体操クラス(木曜日13:30~14:30)の様子です。

まずは準備体操を行いウォーミングアップです！

水の抵抗を感じながら、水中で歩きます！

ちなみに肩まで水に浸かると体重は約10パーセントまで減少します。

60キロの方だと6キロぐらいになりますので、腰や膝が気になる方でも安心して歩くことも可能です。

そして普段陸上ではできない動きや、普段使えない筋肉を意識して歩きます！

コチラは脳のトレーニングです！足と手を同時に動かしています！

もちろんできなくても大丈夫です！チャレンジすることが大切です！

また、この日はボールも使いました。

ボールを投げる、さらには逆の手でも投げるなども行い、難しくも楽しく肩も使えたようです！(写真が撮れなくてとても残念でした…)

最後はストレッチをして終了となります。

この日は20年プールに通われている方に

「プールがとても楽しみ」と嬉しいお言葉もいただきました。

その日の参加人数や曜日により練習内容は異なりますが、楽しく身体を動かしたいとお考えの方、お待ちしています！

大人の方が対象となるクラス詳細はコチラをご確認ください！

(藤沢YMCA　岩﨑)