藤沢ＹＭＣＡ　公式ブログ: 9月 2018

2018年9月27日木曜日

肩こりがやらいだわ

藤沢YMCA「成人水泳クラス」の様子

「プールからあがると肩こりがやわらぐのよね」と。そんなお声をいただきました。肩・腰・膝などが痛いなどの理由から水中健康体操や水泳レッスンに参加をされている方もいらっしゃいます。また、子育てや仕事が落ち着いたので、自分の好きなことにチャレンジをしてみたいという方もいらっしゃいます。みなさんきっかけは様々ですが、レッスンの日に仲間に会えるのを楽しみにされている様子です。

水中からのスタートにチャレンジをし始めて、徐々にコツをつかみ、泳ぎのスタートのときに意識しながら行っています。何か新しいことにチャレンジをして少しずつ出来るようになると嬉しいですね。

10月の秋の成人キャンペーンでは会員の方を対象にですが、水中カメラレッスンなども行っていきます。また、クラスの体験も随時受付中ですので、全く泳げないけど、クロールが出来るようになりたい。いつかは海でスノーケルが出来るぐらいになりたい。そんな夢をお持ちの方も大歓迎です。一緒に水中で身体を動かしましょう。

（藤沢YMCA　尾内）

2018年9月26日水曜日

もっと遊びたかったよ

藤沢YMCA「親子体操・手形アート」の様子

毎週水曜日（10：15～11：00）で行っている歩けるようになったお子さま～3歳未満のお子さまと保護者が参加出来る親子体操のクラスに今日も元気いっぱいのお友だちが参加をしてくれました。本日は親子体操の後に手形でアートも行う日でしたので、10：15～11：30でクラスが行われました。

前半は親子で身体を動かしたり、子どもたちが中心となって動いたり、最後は体操器具を使ったサーキットを行いました。

体操終了間際、マットから離れず「もっとやりたかった！」とアピールをする子どもたちもいました。お天気を気にせず思いきり身体を動かせます。単発でご参加いただけますので、初めての方も大歓迎です。みんなで一緒に楽しみましょう。次回は10月3日（水）になりますので、前日の12：00までにご予約ください。

（藤沢YMCA　尾内）

25ｍの透明度で心身ともにすっきり

藤沢YMCA　「成人プログラム」の様子

「スポーツの秋！」暑い夏も終わり、少しずつ運動しやすい気温になってきましたね。藤沢YMCAではさまざま年代の方が健康の維持・向上のためにプログラムに参加をされています。成人のフリースイミングでは自由に歩いたり、泳いだりするほか、フリースイミングの会員の方はフリープログラムの水中健康体操にご参加されている方もいらっしゃいます。藤沢YMCAのプールは25ｍの透明度なので、みなさん心身ともにすっきりして帰られています。

この10月より秋の成人キャンペーンにて、期間限定でフリースイミングもご利用いただけますので、ぜひ、ご体験していただければと思います。

水中健康体操はさまざまなバリエーションで歩いたり、水中の中で筋トレをみんなで行います。ひとりで運動するのが苦手という方におすすめです。まずはご体験お待ちしております。

（藤沢YMCA　尾内）

2018年9月24日月曜日

5・6年生サッカークラス交流試合

藤沢YMCA　5・6年生サッカークラス交流試合のご報告

9月24日(月・祝)に三ツ池公園多目的グラウンドにて横浜北YMCA2チーム、藤沢YMCA1チーム、東とつかYMCA1チーム、鎌倉・とつかYMCA合同1チームで交流試合が行われました。

審判体験の様子

横浜YMCAでは、「JFAリスペクトフェアプレーデイズ2018」に賛同し、リスペクト（大切に思うこと）、フェアプレー精神を共有し、サッカーを通じて差別や暴力に断固反対するメッセージを伝えていきます。

本日はその取り組みの一環として子どもたちがプレーヤーとしてだけではなく、主審、副審などの体験を行いました。リーダーから説明を聞く表情も真剣で、最初の挨拶からも緊張が感じられました。実施後は『試合でプレーするよりも疲れた。頭を使った。』などの感想も聞くことができました。ルールを理解している子どもたちが多かったですが、実際に審判を行うことで、よりルールの理解度が深まったのではないでしょうか。

最後は各YMCAのメンバーを混ぜてチームを組み、他のYMCAメンバーとも交流を深めていきました。試合や審判体験、新たな仲間とのサッカーなど、貴重な1日となりました。これからもフェアプレーを意識し、仲間を大切に取り組んで行けるようにサポートしていきます。
暑い中応援に駆けつけてくださった保護者の皆さまにも感謝申し上げます。

(藤沢YMCA　髙梨　将)

2018年9月20日木曜日

ひとりで出来ることが増えてきました

藤沢YMCA「親子体操」の様子

歩けるようになったお友だちから3歳未満の親子を対象とした親子体操プログラムが水曜日（10：15～11：00）に行われています。お兄ちゃん、お姉ちゃんが幼稚園や小学校に行ってる間に下の子と参加しています。という方や、下の子はよちよちなのでおんぶをして上の子と参加をしています。という方もいらっしゃいます。
基本動作、親子で出来る運動、お子様が中心になって行う運動、体操器具（マット、鉄棒、跳び箱、平均台など）を利用したサーキット運動などを行っています。