藤沢ＹＭＣＡ　公式ブログ

2019年7月30日火曜日

短期講習会2日目(体操)跳び箱編‼

藤沢YMCA
みなさんこんにちは‼暑い日が続いていますが、今日も元気なりゅうリーダーです‼
今回は幼小器械体操SBクラスの鉄棒について紹介をします。

はじめての飛び上がり前転の練習中‼勢いよく走って赤い台を両足でジャンプして...

綺麗に前回り‼リーダーとかっこよく技を決めることができたね‼

いかがでしたか？明日はマットについて紹介をします。幼小器械体操は3週目(8月5日月曜日～8月9日金曜日)、4週目(8月19日月曜日～8月23日金曜日)もあります。この夏、体操をはじめてみたい、何か兄弟や姉妹で運動がしたい方大募集‼まだまだたくさんの参加お待ちしています。

詳細は以下をご確認ください。
体操短期講習会(https://www.yokohamaymca.org/event/fc2019s_gym/)
体操年間クラス(https://www.yokohamaymca.org/event/2019_fc_kids-gym/)
電話受付:0466‐26‐1151

(藤沢YMCA　西野)

2019年7月29日月曜日

短期講習会2週目(体操)スタート‼

藤沢YMCA
みなさんこんにちは‼今週も元気なりゅうリーダーです‼
短期講習会2週目がスタートしました。今回は幼小器械体操SBクラスの紹介をします。

さあ、りゅうリーダーと一緒に準備体操をして...

みんなでライオンのものまねで体全体をうごかして元気に走りました‼

みなさんいかがでしたか？明日は跳び箱について紹介します。幼小器械体操の対象年齢は年中～小学3年生です。兄弟や姉妹で参加しやすいクラスになります。3週目、4週目も幼小器械体操もまだまだ募集中です。たくさんの参加お待ちしています‼

詳細は以下をご確認ください。

体操短期講習会(https://www.yokohamaymca.org/event/fc2019s_gym/)

体操年間クラス(https://www.yokohamaymca.org/event/2019_fc_kids-gym/)

(藤沢YMCA　西野)

2019年7月26日金曜日

短期水泳５日間講習会の様子

藤沢YMCA　　　「楽しかった！」

藤沢YMCAでは、7/22（月）～26日（金）まで、５日間水泳講習会を行いました！

今回は、夏休みに一時的に日本に帰国してYMCAに遊びに来てくれたおともだちもいました！

「クロールが遠くまでいけた！」「今日はいっぱい潜れた！」
プールギャラリーで見ていてくれるお母さんに、「できたよ～！」とニコニコ笑顔で手を振っているお友だちもいます。

初めてプールに入ったお友だち、生まれて初めてお水の中に潜ったお友だち・・・いろいろな『初めて！』にチャレンジしました。

YMCAは10段階で評価をします。

みんなが楽しく「お水大好き！」と思えるように、サポートさせてください。
暑い夏を冷たいプールで過ごしませんか？？
今後の短期水泳5日間講習会はこちらのリンクから詳細をご確認ください。
お電話（Tel：0466-26-1151）でのお申し込み大歓迎です。

スタッフ一同お待ちしております。

（藤沢YMCA　岡）

短期講習会5日目(体操)‼ワッペンテスト編‼

藤沢YMCA
みなさんこんにちは‼5日連続登場のりゅうリーダーです‼さて、今回は器械体操SAクラスの最終日ということでワッペンテストについて紹介します。

藤沢YMCAでは跳び箱、マット、鉄棒の3種目で決められた項目をクリアすると写真のようなワッペンがプレゼントされます。

こちらは壁倒立のテスト中...力づよく壁を蹴って倒立したら...

綺麗にポーズ‼リーダーも思わず拍手しちゃいました‼

3種目のワッペンテストが終わり、認定式‼5日間よくがんばりました。

藤沢YMCAでは体操短期講習会の他に年間の体操クラスもあります。夏の体操短期講習会をきっかけに体操をはじめよう‼短期講習会体操クラスは2週目、3週目もありますのでまだまだたくさんの参加お待ちしています。短期講習会2週目は幼小器械体操について紹介したいと思いますのでお楽しみに‼

※藤沢YMCAの体操講習会は以下をご参照ください。

　体操短期講習会(https://www.yokohamaymca.org/event/fc2019s_gym/)

　体操年間クラス(https://www.yokohamaymca.org/event/2019_fc_kids-gym/)

電話受付:0466‐26‐1151

(藤沢YMCA　西野)

2019年7月25日木曜日

短期講習会4日目(体操)鉄棒編‼

藤沢YMCA
みなさんこんにちは‼4日連続登場りゅうリーダーです‼いよいよ短期講習会1週目も後半、ワッペンテストに向けて器械体操SAクラスのみんなも頑張っています‼さて、今回は鉄棒の紹介をします‼

足抜き後ろ回りの練習中‼まずは鉄棒に足をかけて...

手と手の間をジャンプしてくるりんぱ‼綺麗にまわることができたね‼

みなさんいかがでしたか？明日は1週目最後の日、つまり...なんと...ワッペンテストの日です‼いままで練習してきた技がテストでもできるといいですね。明日のワッペンテスト頑張りましょう‼明日はワッペンテストについて紹介したいと思います。お楽しみに‼2週目、3週目の体操クラスもまだまだ募集しています。これから暑くなる夏、藤沢YMCAでも体操をはじめて熱く盛り上がろう‼たくさんの参加お待ちしています‼

※詳しい詳細は以下をご確認ください。

短期講習会体操クラス(https://www.yokohamaymca.org/event/fc2019s_gym/)

電話受付:0466‐26‐1151

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(藤沢YMCA　西野)

薄着の季節こそ姿勢改善

藤沢YMCA「姿勢改善」

薄着の季節になりましたね。背中、首、肩をリセットさせ、背中美人を目指しませんか？
姿勢改善のプログラムは月に数回行っている単回の特別プログラムです。クラスのついでに、お散歩のついでに、買い物のついでになど気軽に参加ができます。

自分ではなかなかほぐしにくい背中を、ストレッチポールを使って身体をほぐしていきます。少人数制クラスなので、基本動作に加えて、個々にあった動きや肩こり改善におすすめの動きなどを少しずつクラスで取り入れてクラスを進めています。

参加者の中には普段、毎日、湿布を貼っていたのが貼らなくても大丈夫になったという方や「ストレッチポールは持っていないけど、同じ動きを布団でやって姿勢を意識している
のよ。」という方など。

毎回、違うメンバーでクラスを行っていますので、初めての方もお気軽にご参加ください。9月の予定は8月2日（金）にホームページにて掲載予定です。

（藤沢YMCA　尾内）